En el mundo de los masajes probablemente hayas escuchado del stretching, una técnica de estiramiento de gran tendencia dentro del mundo fitness, pero ¿ y que hay de las técnicas de masajes?
El stretching es una terapia de manipulación inspirada en Shiatsu o masaje tailandes. Forman parte de esta técnica las movilizaciones y tracciones corporales que ejercen un estiramiento de las distintas partes del cuerpo de aquiel que se haga practcar stretching.
El masaje activa la circulación estirando los músculos y liberándolos de la presión de los discos invertebrales.
👍 El stretching es muy beneficioso a nivel muscular, pues las manipulaciones miotensivas tienen un efecto directo sobre el tejido conjuntivo proporcionando un masaje en las diferentes capas de tejidos musculares, cutáneos o subcutáneos. Asimismo, consigue deshacer los nudos de tensión y mejorar el deslizamiento de las capas de tejido conjuntivo y favoreciendo a un aspecto más armónico de la silueta.”
Fuente: http://bit.ly/2ryxwDW
Como veras el stretching no solo es beneficioso para para los músculos sino que también con esta técnica de puede manipular la energía corporal haciéndola fluir en los meridianos y levantando los bloques energéticos, y obviamente alivia los problemas causados por el estrés